Перевод статьи Multivitamins may help slow loss of memory as people get older

Мультивитамины могут помочь замедлить потерю памяти с возрастом

Исследователи сообщили в среду, что поливитаминные добавки могут помочь замедлить нормальную забывчивость, которая приходит с возрастом.

Анализ данных более чем 3500 пожилых участников показал, что у тех, кто ежедневно принимал таблетки Centrum Silver в течение трех лет, память была лучше, чем у тех, кто получал лечение плацебо, согласно отчету, опубликованному в Американском журнале клинического питания.

Эффекты, наблюдаемые в исследовании, «очень, очень обнадеживают», — сказал соавтор исследования Адам Брикман, профессор нейропсихологии в Колледже врачей и хирургов Вагелос в Колумбийском университете.

«Когнитивные изменения и потеря памяти являются главной проблемой для здоровья пожилых людей», — сказал он. «И у нас не так много стратегий, чтобы смягчить изменения, связанные со старением. Поэтому обнадеживает то, что добавка может помочь решить одну из основных проблем со здоровьем у пожилых людей».

Чтобы выяснить, может ли ежедневный прием поливитаминов принести пользу когнитивной функции, исследователи обратились к участникам Многолетнего исследования добавок с какао и поливитаминов (COSMOS), в котором приняли участие 21 442 пожилых мужчины и женщины для изучения влияния добавок какао и поливитаминов на когнитивные функции. и риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Haleon, ранее известная как Pfizer Consumer Healthcare, производит Centrum Silver и поставляет витамины, используемые в испытаниях. Mars Edge, часть производителя конфет и закусок Mars, частично финансировала исследование совместно с Национальным институтом здравоохранения. Ни одна из компаний не участвовала в разработке исследования или в выводах.

Для нового исследования Брикман и его коллеги наблюдали за подгруппой из 3562 человек из более крупного исследования, которым случайным образом назначали поливитамины или плацебо.

Исследователи использовали новый веб-тест для оценки воспоминаний участников в начале исследования, через год и через три года.

Исследование показало, что по сравнению с группой плацебо мужчины и женщины, принимавшие ежедневно поливитамины, значительно лучше справились с тестом памяти, который оценивал способность человека сразу же воспроизводить список слов после его прочтения.

По оценкам исследователей, поливитаминное вмешательство улучшило работу памяти на 3,1 года по сравнению с плацебо.

Это второе крупное исследование, в котором была обнаружена когнитивная польза от приема поливитаминов. В прошлом году другое исследование, COSMOS-Mind, показало, что ежедневный прием поливитаминов был связан с 60-процентным замедлением когнитивного старения во всем мире. В этом исследовании также использовались данные группы участников COSMOS.

По словам Брикман, исследователи нередко не могут воспроизвести результаты «больших ярких исследований». «У нас есть четкая репликация эффекта поливитаминов на когнитивные функции. Это дает нам гораздо больше уверенности в данных».

Исследователи еще не знают, какой ингредиент поливитаминов, в том числе витамины А, С, В и цинк, может влиять на когнитивные функции. «Важно это понять», — сказал эпидемиолог Говард Сессо, доцент медицины Гарвардской медицинской школы и соавтор исследования.

Также неясно, будут ли эти результаты видны с другими марками поливитаминов.

«Этот конкретный бренд был выбран потому, что он широко используется в США и имеет хорошие показатели качества и безопасности», — сказал Сессо, который также является исследователем в Brigham and Women’s Hospital. «Кроме того, мы протестировали очень похожую формулу Centrum Silver» в более раннем исследовании под названием «Исследование здоровья врачей II», сказал он. Это исследование не обнаружило когнитивной пользы от приема поливитаминов.

Исследователи еще не рассматривали другие типы поливитаминов, чтобы определить, будут ли они работать так же хорошо или польза специфична для определенной формы.

Эффект, наблюдаемый исследователями, относительно невелик, поэтому человек может не заметить никакого улучшения, хотя его можно увидеть на более крупных данных, сказал доктор Пол Ньюхаус, директор Центра когнитивной медицины Вандербильта, который не участвовал в исследовании. новое исследование.

Примечательно, что «ни в одной из групп не наблюдалось снижения когнитивных функций», — сказал он. «Скорее, вы видите, насколько улучшилась одна группа за три года».

По его словам, хотя эффект невелик, использование поливитаминов вместе с другими модификациями образа жизни, которые, как уже было показано, снижают риск снижения когнитивных функций, такими как физические упражнения и соблюдение средиземноморской диеты, могут привести к более значительному комбинированному воздействию.

Ньюхаус не рекомендует врачам назначать поливитамины своим пациентам для предотвращения снижения когнитивных функций.

«Нам нужны более длительные исследования», — сказал он. «Но это исследование предполагает, что поливитаминные добавки не вредны и могут быть потенциально полезными».

Кроме того, поскольку участники либо закончили, либо учились в колледже, результаты могут быть другими для других групп людей, сказал доктор Риддхи Патира, исследователь из Исследовательского центра болезни Альцгеймера в Медицинском центре Университета Питтсбурга.

Это также нетипично для пациентов, которых она наблюдает, у которых уже наблюдается снижение когнитивных функций.

«Это нормальные люди, которые могут выйти в интернет, чтобы пройти тест», — сказала Патира. «Они высоко мотивированные люди».

Когда пациенты просят ее изменить образ жизни, который может помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций, она предлагает здоровую диету.

Патира, которая не участвовала в новом исследовании, считает, что последующее наблюдение недостаточно продолжительно, чтобы предлагать поливитамины для улучшения когнитивных функций.

У здоровых людей с нормальными когнитивными функциями снижение «происходит настолько медленно, что через год трудно обнаружить что-либо значимое», — сказала она, добавив, что различия могут быть незаметны в течение пяти-двадцати лет.